Con l’arrivo del nuovo anno ognuno di noi dedica una riflessione all’andamento di quello appena passato per mettere un punto e dar spazio ad un 2019 ricco di propositi ed obiettivi da raggiungere. Prima di stilare una lista però, è bene dare il giusto spazio a delle strategie che con disciplina si trasformeranno in BUONE abitudini utili per cominciare con grinta un nuovo capitolo della nostra vita!
- Progettare con positività i prossimi mesi: facendo tesoro delle esperienze dell’anno appena andato via, pianifica con spirito ottimista i tuoi prossimi progetti, dando spazio ai sogni e alla voglia di raggiungere obiettivi anche se difficili, ricordando che la positività è uno strumento vincente per superare gli ostacoli e i momenti no;
- Agire, perseverare: strettamente collegato al punto precedente. Valuta attentamente le possibili mosse e conseguenze ma AGISCI. Non permettere che la paura di fallire o la pigrizia vincano sulla tua voglia di raggiungere il traguardo, anche nel quotidiano. Siamo noi a scegliere chi vogliamo essere ogni giorno e con perseveranza tutto è possibile;
- Svolgere attività fisica: “Mens sana in corpore sano”. Un detto quasi scontato ma veritiero. Dedicarsi con costanza ad un’attività sportiva non è solo indice di salute fisica ma anche mentale in quanto lo sport è una vera e propria disciplina: impegno, sacrificio, dedizione, tante azioni che rendono migliore la qualità della nostra vita;
- Leggere: secondo diversi studi l’impatto positivo che la lettura abbia sulla nostra mente è davvero sorprendente poichè rende più svegli, amplia il vocabolario e la conoscenza, ottimo strumento per conciliare il sonno, rende più creativi e reattivi, riduce lo stress. Insomma, dedicare del tempo ad un libro non può che farci bene;
- Imparare un’altra lingua: tutti sappiamo di quanto sia importante la lingua, ponte di comunicazione col resto del mondo. Conoscere una lingua diversa dalla tua rende più sicuri, accorcia le distanze con gli altri Paesi e soprattutto permette di migliorare le proprie abilità linguistiche.
Che sia un anno pieno di obiettivi, di perseveranza, di voglia di spingersi oltre i propri limiti e soprattutto di crescita!
